Prendre soin de soi Se ressourcer Etre mieux
Notre Centre solidaire de ressourcement
Vous propose
Des ateliers de ressourcement : Médiation corporelle, yoga, relaxation, méditation…
Des massages* de bien-être : AMMA, californien, suédois…
Des pratiques thérapeutiques naturelles : Naturopathie, psychothérapie, art thérapie…
Des formations : Massages traditionnels de relaxation : AMMA, suédois, californien…
Des conférences : Santé, gestion du stress, alimentation, pratiques alternatives…
Ateliers de ressourcement
Etre bien dans son corps, être bien avec l’autre
YOGA : Art de vivre, culture et pratique, le yoga nous aide à développer une faculté de réceptivité favorable à la santé et l’harmonie.
Mardi 8h30-9h45 et 12h15-13h30 / Vendredi 12h15-13h30
RELAXATION psychosomatique profonde : Baisse du tonus musculaire et calme du mental procurent un parfait état de bien-être et
de disponibilité. Mardi 10h00-11h00
MEDITATION : Atelier matinal qui permettra d’aborder la journée dans la confiance et la sérénité. Mardi 7h30-8h15
MEDIATION CORPORELLE : Eveiller nos sens, notre créativité, accueillir nos émotions, libérer nos tensions, retrouver le contact avec notre corps, se rencontrer et rencontrer l’autre et surtout se faire plaisir. Lundi 18h00-19h30
Massages* de bien-être
Plaisir de recevoir un soin de détente
MASSAGES* AMMA assis : Le massage* AMMA assis est issu de l’art d’accupression japonais, il connait un énorme succès dans le monde occidental. Très efficace, il procure un bien-être immédiat et un soulagement des tensions. Dispensé habillé et assis, il dure entre 15 et 20 mn.
MASSAGES* AUX HUILES
Californien : Développé en Californie, dans les débuts des années 70, par Margaret ELKE – praticienne en massage* suédois – cette méthode intègre des techniques orientales et apporte une dimension psychocorporelle au massage*. De larges mouvements enveloppants et fluides sur l’ensemble du corps amènent le massé* à ressentir son corps et à se recentrer. Le geste est continu et les mains ne lâchent jamais le corps.
Suédois : Le massage* suédois doit don nom à un médecin suédois du XIXème siècle, Henrik Ling. Il s’inspire des techniques traditionnelles de massage* pratiquées en Chine et en Grèce.
C’est un massage* très structuré dont les différentes manoeuvres visent à masser en profondeur. L’objectif de ce massage* est de favoriser l’élimination des tensions musculaires et articulaires, assouplir le corps et permettre une meilleure circulation des fluides sanguins et lymphatiques. Il est très apprécié des sportifs.
Sur rendez-vous
Pratiques thérapeutiques naturelles
Se soigner au naturel
NATUROPATHIE
La Naturopathie prévient, identifie et corrige les causes des principaux facteurs de déséquilibres de l'hygiène de vie. Cette médecine accompagnatrice, permet de rétablir et d'optimiser votre capital santé par des méthodes naturelles avec des conseils et un suivi personnalisé. Plantes, vitamines, oligo-éléments ou équilibre nutritionnel, vous permettront le retour vers une santé fiable et durable !
PRATIQUES PSYCHOLOGIQUES
Ecoute traditionnelle, soutien thérapeutique, thérapie des couples et des familles, guidance parentale, suivi enfant-ado
DANSE THERAPIE
Vise la prise de conscience de soi, la libération de tensions et blocages inscrits dans la mémoire du corps, qui devient l'instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau. La danse-thérapie convient aux gens de tout âge et de toute condition. Elle permet d’atténuer le stress, les peurs, les tensions physiques et la douleur chronique.
Sur rendez vous
D’autres partenariats avec des praticiens sont à venir, notamment ostéopathe.
Formations
Apprendre un métier dans le secteur du Bien-être
Massages traditionnels de relaxation : AMMA, suédois, californien…
Conférences
Découverte, échange, convivialité
Interactifs, dynamiques, ces temps culturels et conviviaux, animés par des intervenants compétents, aborderont des thèmes variés autour du bien-être, du développement personnel et de la santé. Ils pourront prendre la forme d'ateliers et permettre à chacun d'expérimenter une pratique.
Nous sommes solidaires, pourquoi ?
L’équipe d’ASSAMMA souhaite rendre accessibles à tous ses activités ; tout particulièrement les pratiques thérapeutiques naturelles, qui ont prouvé leur efficacité.
S’inscrire aux activités
| L’adhésion à l’association est obligatoire pour participer à nos activités. Elle est de 20€ pour l’année. SEANCE INDIVIDUELLE |
| REVENUS | Par personne et par séance |
| plus de 2500 € | 55 |
| de 1000 à 2500 € | 40 |
| Situations particulières ** | 30 |
| MASSAGES* |
| AMMA assis* | Modelage californien | Modelage suédois |
| 1 séance (20 mn) : 20€ | 1 séance (1 heure 1/4) : 45€ |
| Carte 4 séances : 68€ | Carte 4 séances : 160€ (nominatives) |
| Carte 10 séances : 150€ | Carte 10 séances : 320€ (non nominatives) |
| * ces massages sont non thérapeutiques et ne s'apparentent à aucune pratique médicale, ni paramédicale occidentale |
| ATELIERS DE GROUPE |
| YOGA | LIBRE-EN-CORPS | RELAXATION | MEDITATION | MASSAGES* | JOURNEE intensive |
| cours unique: 15€ | 45 € |
| 1 cours / sem | 2 cours /sem |
| Mensuel | 34 € | 50 € |
| Trimestriel | 90 € | 135 € |
| Le premier "cours découverte" est gratuit |
| * ces massages sont non thérapeutiques et ne s'apparentent à aucune pratique médicale, ni paramédicale occidentale |
| Facilités de paiement (nous contacter en cas de difficultés) |
| ** Situations particulières = Sans revenus, perte de salaire, maladie, chômage, endettement... |
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